Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille – Anne Dufour
Editions Leduc – 15 Mars 2022
Je remercie les Editions Leduc pour ce guide
Résumé éditeur
Les huiles essentielles font partie de l’arsenal « bien-être et santé » d’un foyer qui mise sur le simple et le naturel pour rester en forme. Étudiant, départ en vacances, petit bout de chou à la maison, femme enceinte, adulte surmené, senior avisé… certaines huiles essentielles sont vraiment irremplaçables.
DANS CE GUIDE ILLUSTRÉ :
- 63 questions-réponses sur les huiles essentielles, l’aromathérapie, la prévention, la santé de la famille : pourquoi utiliser les huiles essentielles ? Y a-t-il des précautions à prendre ?…
- Lavande officinale, camomille romaine, ravintsara, citron, basilic exotique… Les 52 huiles essentielles majeures de la pharmacie familiale, leurs propriétés et leurs indications. Les 19 meilleures huiles végétales + les 14 hydrolats les plus courants.
- Abécédaires santé du bébé, de l’enfant, de l’ado, de l’adulte, de la femme enceinte ou allaitante, du senior, du sportif : de Abcès à Zona, plus de 450 pathologies classées par âge et leurs solutions aroma.
- 12 trousses aroma SOS : petits et grands soucis physiques, psy, émotionnels, et même chien et chat… À chacun ses « essentiels ».
Ma lecture
Je ne sais pas si, comme moi, vos habitudes ont changé depuis quelques années : comportements éco-responsables, consommations raisonnées, modification du mode alimentaire, de l’usage des cosmétiques, des produits d’entretien, des médicaments …
Pour m’aider dans ces changements d’habitude, je me suis appuyée sur des guides. J’ai appris à fabriquer la lessive, des crèmes, des potions, à cuisiner autrement. Il me manquait néanmoins un guide sur les huiles essentielles. Beaucoup de ceux que j’ai vus/lus ne me convenaient pas car trop complexes, rébarbatifs ou « débilitants ». Et là, j’ai enfin trouvé mon super guide de HE et je ne résiste pas à l’envie de vous partager cette trouvaille parce qu’il est tout simplement génial !
Tout y est expliqué : la différence entre les huiles essentielles et les hydrolats, les usages, les précautions, les recettes, les maux courants à traiter en distinguant les bébés, les enfants puis les ados et les adultes, les HE utilisées pour la cuisine. Un chapitre est même consacré aux animaux. Tout y est sans que l’on soit pris pour des idiot.e.s ou des médecins.
Un guide que je recommande !
Au fil des livres 